潍坊催乳师,潍坊满月发汗,潍坊产后恢复领航者-潍坊小米粒产后调理中心
加盟连锁
学习优势
培训内容
证书样本
加盟小米粒
催乳各地分部
满月发汗各地分部
 
联系方式

潍坊小米粒产后恢复中心
联系人:刘霞
电 话:15953670780
微信/QQ:642350299
网 址:www.wfxiaomili.com
地 址:潍坊市新华路福寿街北500米路东


提示:奎文 潍城 高新 经济 坊子 寒亭等潍坊各区均可提供上门服务,安丘 昌乐 寿光 青州等县市区可根据情况提供上门服务,具体可致电咨询刘老师

 
哺乳知识
 

产后没有奶不要着急吃点催乳的食物

时间:2018-3-12 点击次数:68


  如果你产后没有奶不要着急,三天左右会下奶的,保证婴儿的正常吸允,除了催乳外,还可以吃一下催乳的食物,具体要吃啥呢?下面详细的介绍给大家。
  产后没奶?快把这些催乳的食物纳入你的每日三餐吧。
  花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
  丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
  黄花菜:金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。
  茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
  豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
  汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。
  黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。
  莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。
  豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳
上一篇:2018年新年公告   下一篇:不得不学的催乳小技巧
 

Copyright © Xiaomili. All Rights Reserved. 版权所有:潍坊小米粒产后恢复 地址:潍坊市新华路福寿街北500米路东
电话:15953670780 联系人:刘霞 咨询微信/QQ:642350299 网址:www.wfxiaomili.com   鲁ICP备15007720号-1